KM
ALL LEVELS
Overview:
Horses are many and varied, and each breed has its own advantages that distinguish it from the other; Horses may differ in color, size, neck length, tail length and shape, in addition to their speed in running, their ability to endure, and the environment that suits them to live; The Arabian horse, for example, is distinguished by its large size, strong body structure, and the ability to withstand the desert climate, so it is one of the ten most famous horses in the world, and it was used in wars, due to its strength.
What are the benefits of this sport?
Stimulates blood circulation. It teaches a person how to control his body through his balance while riding a horse. Strengthens human concentration. Strengthens muscles and prevents muscle cramps. It strengthens the heart and improves the performance of blood vessels and arteries. Important for those who suffer from cerebral palsy, which affects movement; This sport is used as a treatment for their conditions. It increases a person’s self-confidence and also teaches a person patience. It helps to lose weight, especially in the abdomen and buttocks; It burns fat, and it is also one of the sports that helps burn calories, and also facilitates the digestion process. It relieves spasms, which works to treat joint problems. Through horse riding, people who have suffered from spinal problems and strokes can be treated.
Is sports suitable for children?
Teaching children the importance of taking care of animals The benefits of horse riding are not limited to the body; Rather, it extends to benefits related to mental and psychological health as well. It also makes the person who practices it feel pleasure by watching nature and getting to know new places, and as for its emotional and psychological benefits, it helps the person feel psychological comfort, calm, and contemplation, and it also creates a kind of compatibility between the person and the horse he is riding; So that he becomes as if he were his companion or friend.
Activity contains:
A training session inside the stable with a trainer
Requirements:
Comfortable sports clothing intended for horse riding, if available
Hand gloves, if available
Water of no less than 2 liters and drinks rich in salt
Participate in the challenge and do not hesitate
Services:
Coach
Bathrooms
Waiting area
Games for kids
نبذة عامة :
الخيول مُتعدّدة ومُتنوِّعة، ولكُل سُلالة منها مزاياها التي تُميّزها عن الأُخرى؛ فقد يختلِف الخيل في اللون، والحجم، وطول الرّقبة، وطول الذّيل وشكله، إضافةً إلى سُرعته في الجري، وقُدرته على التّحمُّل، والبيئة التي تُلائِمه للعيش؛[٢]فالحِصان العربيّ على سبيل المِثال، يمتاز بكِبَر حجمه، وبُنية جسميّة قويّة، ويمتلك قُدرة على تحمُّل المناخ الصّحراويّ، لذا فهو من أشهَر عشرة أحصنة في العالَم، وقَد كانَ يُستَخدَم في الحُروب، نظراً لقوّته.
ما فوائد هذه الرياضة ؟
تنشّط الدورة الدموية. تُعلِّم الإنسان كيفيّة التحكّم بجسمه من خلال تَوازنه أثناء ركوب الخيل. تُقوِّي التركيز لدى الإنسان. تقوّي العضلات وتمنع تقلصاتها. تقوي القلب وتُحسّن أداء الأوعية الدموية والشرايين. مهمة للذين يعانون من الشلل الدماغي والذي يؤثر على الحركة؛ حيث تُستخدم هذه الرياضة كعلاجٍ لحالاتهم.[٩] تزيد من ثقة الشخص بنفسه كما تُعلّم الإنسان الصبر. تساعد على تخفيف الوزن خاصّةً عند البطن والأرداف؛ فهي تحرق الدهون، كما أنّها من أكثر الرّياضات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وتُسهِّل عملية الهضم أيضاً.[١٠] تُخفّف التشنّجات مما يعمل على علاج المَشاكل المُتعلّقة بالمفاصل. يُمكن من خلال ركوب الخيل مُعالجة الأشخاص الذين أُصيبوا بمشاكل في العمود الفقري والجلطات.
هل الرياضة مناسبة للأطفال ؟
تعلِّم الصغار أهميّة العناية بالحيوانات لا تَقتصر فوائد رياضة ركوب الخيل على الجسم؛ بل تَمتدّ إلى فوائد لها علاقة بالصحة العقليّة والنفسية أيضاً فهي، كما أنّها تجعل الّذي يمارسها يشعر بالمتعة من خلال مشاهدته للطبيعة والتعرّف على أماكن جديدة، أمّا عن فوائدها العاطفيّة والنفسية فهي تساعد على شعور الشّخص بالرّاحة النفسية والهدوء والتأمُّل، كما أنّها تَخلق نوعاً من التوافق ما بين الشخص والحصان الذي يركبه؛ بحيث يُصبح كأنّه رفيق أو صَديق له.
يحتوي النشاط :
حصة تدريبية داخل الإسطبل مع مدرب
المتطلبات :
لبس رياضي مريح مخصص لركوب الخيل إن وجد
قفازات يد إن وجد
ماء لايقل عن 2 لتر ومشروبات غنية بالاملاح مثل البوكاري
شاركنا في التحدي ولا تتردد
الخدمات
مدرب
حمامات
منطقة للانتظار
ألعاب للصغار
